Víte, že…

Naše chodidla se skládají celkově z 52 kostí, 66 kloubů, 38 svalů a 214 vazů, které harmonicky spolupracují k provedení pohybu a zajištění stability. Absorbují nárazy váhy celého těla a umožňují přirozený pohyb.

      Zdravá noha má tři opěrné body: patu, hlavičky palcové a malíkové zánártní kosti, mezi nimiž rozeznáváme klenbu podélnou a příčnou. Ta je tvořena postavením nožních kostí a jejich vazů, její optimální funkci však zajišťují především svaly nohy a bérce. Ty vytvářejí jakýsi „třmen“, který klenbu podpírá.

      Když noha bolí – poškození chodidel

Mezi nejznámější poškození chodidel z bot patří ploché nohy, zarostlé nehty, vbočené palce a kladívkové prsty. U vybočených palců je to evidentní, když boční kůstka začne být víc viditelná, bolí, tlačí v botách. Že máme ploché nohy, zjistíme jednoduchým testem, při kterém na zem šlápneme mokrou nohou. Pokud otisk nevytvoří jakýsi srpeček s prsty, ale ovál, měli byste vyhledat pomoc podiatra-ortopeda.

. Jejich dokonalost je tak vysoká, že je začneme vnímat až poté, když je něco v nepořádku. Jako např. propadlé klenby, kladívkové prsty, vybočené palce nebo docela nepříjemná kuří oka poměrně běžnou záležitostí, když se o nohy nezačneme starat včas. Obutí má vliv na celé naše tělo. Nejen na chodidla, ale například na držení těla. Je-li špatné obutí, je i špatné držení. Kromě ovlivnění pohybových komponentů těla, ale také trpí třeba orgány, které se podílejí na zažívání.Chodidlo je jednou z nejjemnějších a nejpropracovanějších částí lidského těla

Období, kdy se dítě začne z polohy „na čtyřech“ pokoušet stavět na nohy, by mělo být pro rodiče jasným signálem, že je načase koupit první boty. Je potřeba zajistit, aby mělo obuv s pevným vedením paty, aby nožička měla správné vedení a byla pevně ukotvená v botičce. To je základní předpoklad pro budoucí správný vývoj nohy.S řádnou péčí o nohy bychom měli začít už od malička.

Klikněte zde pro úpravu textu.